桑拿并不是一件非常简单的我事情，它是有一些注意事项以及众多的知识需要我们掌握的，下面小编就为大家介绍一下洗桑拿的适用人群及禁忌。

　　一般人去蒸桑拿都喜欢在自己配备的时候才去的，因为整完桑拿，自己的疲惫感觉会小时大半的，这其实也是很多人喜欢蒸桑拿的一个最主要的原因所在。那么，基于此，下面就来详细地介绍一下有关桑拿的适用人群及禁忌，希望对于大家有所帮助。

　　桑拿源于芬兰的古老沐浴方式。因用蒸汽浸浴全身，又称蒸汽浴。芬兰的桑拿浴通常是集体同洗，有全家老少同洗，也有异性亲朋好友同洗(称混合桑拿浴)。桑拿浴为芬兰人日常生活中的一个重要组成部分。每建新居首先考虑怎样建造桑拿浴室。传统的桑拿浴室一般由3间木结构小屋组成：里间为蒸汽室，中间是淋浴室，外间是更衣兼休息室。过去，桑拿浴室还是芬兰产妇生育和亡人停棺的地方。这种沐浴方式已遍及世界各地。